Pourquoi s’entraîner en piscine ?
S’entraîner en piscine tout au long de l’année permet :
De se familiariser avec le matériel
D’avoir une bonne condition physique, indispensable à une pratique en mer en toute sécurité
De perfectionner son aisance et ses déplacements dans l’eau
Matériel obligatoire pour les séances piscine
Palmes
Masque
Tuba
Bonnet (en vente à l’accueil)
Entraînements Adultes
Pour les lundis, mardis et jeudis de 20 à 21h30, se reporter au calendrier.
Lundi : PN1- N1Confirmé – PN3 – N3 et +
Mardi: PN2 – N2Confirmé et perfectionnement
Jeudi : PN1- N1Confirmé- PN2 – N2Confirmé – PN3 et N3+
PSP : jeudi et mardi 1 fois sur 2 (cf. planning bouteilles)
N’oubliez pas ce planning est seulement destiné à vous informer et non pas vous amener à choisir “Bouteille” et à éliminer “surface” ! Vous savez l’importance de l’entraînement physique en plongée …
la mention “X” vous indique les séances PSP.
POUR L’APNÉE
Lundi : débutants et +
Mardi : avancés
jeudi : débutants et +
Les apnéistes peuvent bénéficier de cours “Yogapnée” dispensés par Irène : les 4/10, 13/11, 14/02, 11/03, 06/06
Entraînements Jeunes
Pour les samedis de 10h30 à 12h, se reporter au calendrier.
Entraînements en Fosse
| Lagny | 07/10/2018 |
| Lagny | 18/11/2018 |
| Lagny | 09/12/2018 |
| Lagny | 17/02/2019 |
| Lagny | 17/03/2019 |
| Lagny | 14/04/2019 |
| Fosse d’apnée à Chartres | 10/11/2018 |
| 01/12/2018 | |
| 16/02/2019 | |
| Fosse NEMO 33 | 16/12/2018 |
Apnée en milieu naturel à la Roche en Brénil :
Base du Marcassin : entraînement à la nage et à l’orientation pour le passage de niveaux