L’Apnée

Vous avez peut-être en tête l’image surréaliste de Guillaume Néry évoluant au fond d‘une cénote maya comme lors d’une promenade dans une forêt enchantée ? D’autres comme Pierre Frolla évoquent la philosophie de l’apnée et la découverte de soi : « On est censés être la personne qu’on connaît le mieux mais pour savoir qui l’on est, il faut se déséquilibrer.» Ces expériences peuvent nous paraître étranges voire inaccessibles : pas si sûr …

Alors pourquoi pratiquer l’apnée ?

Jean-François LASNIER Directeur Technique Apnée MEF1
Charles RINCHEVAL IE2

Laissez-vous guider par Jean-François Lasnier, Philippe Durand, MEF1,  François Bourassin et Charles Rincheval, IE2. Grâce à des exercices tant dynamiques que statiques, ils vous feront prendre conscience des quelques barrières que votre esprit pose le long du chemin. Découvrez la gestion de ce qui est apparemment contraire, l’intensité de l’effort et le lâcher prise. Un travail sur le souffle et la concentration vous mèneront au-delà de ce vous pensiez. Ils sauront également vous amener à accepter avec humilité l’état du jour, les possibles régressions et, à coup sûr, les efforts.

Mais en chemin la recherche du plaisir de la glisse et d’une envahissante plénitude! Et pourquoi pas une pratique en milieu naturel avec le plaisir de nager à la rencontre des animaux sans les effaroucher par le matériel ?

Philippe DURAND MEF1

Découverte et perfectionnement de l’apnée verticale

Quatre sorties à la fosse de Chartres avec ses 20 mètres de profondeur vous permettront de vous familiariser avec l’apnée verticale.
Une petite idée du travail avec cet extrait de la fosse de Chartres du 17 février 2013. 

Une pratique complémentaire à la plongée bouteille

Mais attention, soyez bien conscient que vous pourriez devenir accroc à cette discipline que l’on appelle aussi la plongée libre. Ainsi, nous nous déchargeons de toutes responsabilités si une addiction sévère à l’apnée vous emmène vers le passage des niveaux 1, 2, 3 ou plus encore.

Quelle formation ?

3 brevets piscine :

  • pass Apnéiste                         ancien A1
  • Apnéiste                                 ancien A2
  • Apnéiste Confirmé

4 Brevets en milieu naturel :

  • Pass apnéiste en eau libre
  • Apnéiste en eau libre
  • Apnéiste confirmé en eau libre    ancien “A3”
  • Apnéiste Expert en eau libre       ancien “A4”

 http://apnee.ffessm.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=887:niveaux-dapnee&:

  un entraînement dynamique avec
 gestion de la résistance à la capnie
  l’amélioration du palmage
 l’amélioration de la compensation avec la Béance Tubulaire Volontaire
 la gestion du lest
  Régulièrement des séances 100% statique

  des cours théoriques.

des entraînements en milieu naturel à La Roche en Brénil.

RENDEZ-VOUS aux onglets « AGENDA » pour les entraînements et les cours.